10 dicas para transformar sua prática de Yoga em uma meditação profunda
Praticar Yoga não é apenas um exercício físico; é também uma meditação em movimento, um exercício que alinha e fortalece nossa conexão com a natureza,
Praticar Yoga não é apenas um exercício físico; é também uma meditação em movimento, um exercício que alinha e fortalece nossa conexão com a natureza,
A palavra mantra vem de duas palavras sânscritas: “homem”, que significa “mente” ou “pensar”; e “tra”, que significa “ferramenta” ou “instrumento”. Assim, um mantra é
Como todos nós sabemos existe uma tendência humana tradicional de dividir as coisas em duas categorias opostas, que se chama dualismo. Geralmente nos vemos como
A palavra asana vem do sânscrito (आसन) e significa “‘sentado”. Nos Yoga Sutras, Patanjali define asana como uma posição estável e relaxada, referindo-se às posturas
De acordo com a medicina indiana antiga, o corpo humano possui 72.000 nadis que transportam energias de força vital (ou seja, prana) por todo o
Drishti é uma palavra sânscrita que significa “olhar” ou “visão”. Dristis são pontos de observação que podem ser usados de duas maneiras: 1) enquanto praticamos
Na prática Saudação ao Sol, adoramos o Sol como uma manifestação de Deus, uma fonte de energia para a vida em nosso planeta. O Surya
O termo Bandha vem do sânscrito e significa “bloqueio”. Na prática do Yoga, os bandhas são “bloqueios do corpo” destinados a regular o fluxo da
Hatha Yoga Pradipika Hatha Yoga Pradipika é um manual clássico sobre Hatha Yoga. Foi escrito em sânscrito por Swami Swatmarama, um discípulo de Swami Goraknath,
Bhakti Yoga é um caminho espiritual focado na devoção amorosa ao divino. A prática mais conhecida do Bhakti Yoga é chamada Puja, que é um